Craniosacral Therapie

Die Weisheit im Körper: Der biodynamische Ansatz der
Craniosacral-Therapie
Michael Kern, 2010

Diese Veröffentlichung von „Die Weisheit im Körper“ bietet eine umfangreiche Einführung in den biodynamischen Ansatz der Craniosacral-Therapie. Eine manuelle Therapiemethode, die ihre Wurzeln in den osteopathischen Traditionen der Medizin hat und die auf die Lebenskräfte des Körpers und die intrinsische Ganzheit vertraut. Michael Kern stellt dar, wie es möglich ist, die eingeschlossenen Kräfte und angestauten Belastungen des Lebens, die den Krankheitsmustern und Leiden von Geist und Körper zu Grunde liegen, aufzulösen. Die Weisheit im Körper ist ein außerordentlich wertvolles Nachschlagwerk für Studenten, Therapeuten und all jene Leser, die das natürliche Bestreben des Körpers nach Heilung verstehen möchten. „Im Körper finden subtile Heilungsprozesse statt, die von der konventionellen Medizin nur allzu oft übersehen werden und die dringend wieder entdeckt werden müssen. Die Weisheit im Körper beschreibt viele dieser Prozesse anhand der Craniosacral-Therapie. Michael Kern plädiert mit diesem Buch dafür, das Thema Heilung aus einer holistischen Perspektive zu betrachten, eine Perspektive, mit der wir all das berücksichtigen können, was uns zu Menschen macht – Körper, Geist und Seele. 

Craniosacrale Heilkunst
Von Ramraj Ulrich Löwe, 2008

Mit diesem Buch liegt ein umfassendes Grundlagenwerk vor, welches zur Anregung und Vertiefung für alle Craniosacral-Lernenden und -Praktizierenden, aber ebenso für Therapeuten anderer Therapie- und Heilverfahren, dient. Auch Laien, die sich für Craniosacral-Arbeit oder Heilkunst im Allgemeinen interessieren, finden hier den Schlüssel zu Heilung und Selbstheilung. Fallbeispiele und Sitzungsprotokolle veranschaulichen, wie die zuvor detailliert dargelegten Vorgehensweisen ineinander greifen und zusammenwirken.

Einführung in die Craniosacral Therapie
Körperliche Blockaden selbst lösen
Von Gert Groot Landeweer, 2013

Das Standardwerk für den Einstieg in die CranioSacrale Therapie.
Die CranioSacrale Therapie ist eine sanfte und zugleich wirksame Methode. Sie fördert die Selbstheilungskräfte und damit die allgemeine Gesundheit durch behutsame Griffe an Kopf und Wirbelsäule. Gehirn, Rückenmark und Nervensystem werden gestärkt, Beschwerden wie Einschlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen entgegengewirkt.
Dieses umfassende Standardwerk bietet Ihnen den perfekten Einstieg in die ganzheitliche Methode der CranioSacralen Therapie. Es erklärt leicht verständlich die Grundlagen und Wirkweisen der Methode. Vor allem bietet es Ihnen aber auf über 200 Farbfotos und zahlreichen zusätzlichen Illustrationen reichhaltig bebilderte Übungsabläufe. Sie finden sowohl Programme für den Selbstanwender als auch für Partnerübungen. Die Behandlung von Kleinkindern rundet den ausführlichen Praxisteil ab.

Somatic Experiencing

Trauma – Heilung
Das Erwachen des Tigers.
Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu transformieren
Von Peter A. Levine

Sprache ohne Worte
Wie unser Körper Trauma verarbeitet
und  uns in die innere Balance zurückführt
Von Peter A. Levine, 2011

Dr. Peter A. Levine, soeben für sein Lebenswerk vom amerikanischen Verband der Körpertherapeuten ausgezeichnet, ist einer der bedeutendsten Traumaforscher unserer Zeit. Seine Bücher sind internationale Bestseller. 

»Sprache ohne Worte« ist der Höhepunkt von Peter A. Levines Lebenswerk. Es vereint seine bahnbrechenden Forschungen über Stress und Trauma und seine immense therapeutische Erfahrung mit den neuesten Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Neurobiologie und integrativer Body/Mind-Medizin. Anhand eindringlicher Fallbeispiele und mittels extrem wertvoller therapeutischer Werkzeuge bietet der Autor sowohl eine konkrete Landkarte für die erfolgreiche Traumabehandlung als auch die Vision eines menschlichen Lebens, in dem Verstand und Instinkt sich zu einer neuen Ganzheit verbinden. 

Trauma ist weder eine Krankheit noch eine Störung, betont Peter A. Levine in seinem international viel gepriesenen neuen Buch. Vielmehr handelt es sich dabei um eine Verletzung, verursacht durch lähmende Furcht und Gefühle von Hilflosigkeit und Verlust. Traumatische Reaktionen sind Teil eines hochintelligenten psychosomatischen Selbstschutzsystems, das Fachleute ebenso wie Laien oft unbeabsichtigt blockieren. Wenn wir jedoch lernen, auf die Weisheit des Körpers zu hören, der sich in einer Sprache ohne Worte ausdrückt, kann ein Trauma transformiert und aufgelöst werden. Entscheidend dabei ist, unsere innewohnende Fähigkeit zur Selbstregulation von hohen Aktivierungszuständen und intensiven Emotionen wieder nutzen zu lernen. Dabei leitet uns Peter A. Levine Schritt für Schritt an. 

Zugleich öffnet er den Raum für ein neues Verständnis von Trauma als aussergewöhnliche Chance im menschlichen Leben, vom evolutionären Verständnis der Quelle eines Traumas bis hin zu einer spirituellen Dimension, die uns erkennen lässt, dass wir als menschliche Wesen durch die Heilung eines Traumas enorm gestärkt werden können.

Vom Trauma befreien
Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen
Von Peter A. Levine, 2011

Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen - so die revolutionäre Erkenntnis des grossen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

12 Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer). Erdung und Zentrierung, Abbau von übermässiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich. Die Spieldauer der CD beträgt 65.46 Minuten.

Vom Schmerz befreit
Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden
Von Maggie Phillips, Peter A. Levine, 2013

Wer unter chronischen Schmerzen leidet, für den zählt nur eine Frage: Wo finde ich anhaltende Linderung? Zwei Pioniere auf dem Feld der Schmerz- und Traumabehandlung wenden sich einem entscheidenden und bislang meist übersehenen Faktor langfristiger Heilung zu: ungelöste emotionale Traumata, die im Körper gespeichert sind. Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter Levine zeigt mit der erfahrenen Schmerztherapeutin Maggie Kline erprobte Werkzeuge, um körperliche und emotionale Blockaden lösen.

Die beigefügte Audio-CD (Laufzeit 49:44 Minuten) enthält 15 Übungen, gesprochen vom erfahrenen Therapeuten und Levine-Kenner Jörg C. Zimmer, die ein intensiveres Einlassen auf die Übungen ermöglichen.

Trauma – Lösungen
Grundlagen zur Trauma – Arbeit
Vermeiden und Auflösen von traumatischen Erlebnissen
Von Laurence Heller & Diane Poole, 2012

Der Körper kennt den Weg
Trauma-Heilung und persönliche Transformation
Von Johannes B. Schmidt, 2008

Unser Körpererleben bestimmt wesentlich unsere Lebensqualität, unser In-der-Welt-Sein. Mit Achtsamkeit und Respekt vor der inneren Weisheit des Körpers erschliesst sich ein neuer Weg. Er führt zu Lebensorientierung, Entscheidungsfähigkeit, Ganzheit, Integrität und gelungener Selbstregulierung.

Tiefes therapeutisches Wissen wird in diesem Buch ergänzt mit persönlichen Erfahrungen von ungewöhnlicher Dichte. Es unterstützt bei persönlicher Transformation und zeigt, wie Gefühle von innerer Stärke und einer tiefen Verbundenheit wachsen können.

Manuelle Lymphdrainage

Grundlagen der manuellen Lymphdrainage
von Michael Földi und Roman Strössenreuther 2011

Das Lymphödem und die Komplexe Physikalische Entstauungstherpie
Ein Handbuch für die Praxis in Wort und Bild
von Hans Pritschow, Christian Schuchhardt und weitere, 2010

Der fortschreitende Verlauf des Lymphödems lässt sich nur durch die konsequente Anwendung physikalischer Entstauungsmassnahmen wirksam aufhalten. Die ambulante Ödemtherapie in der physiotherapeutischen Praxis stellt den Lymphdrainagetherapeuten vor spezielle Aufgaben, für die dieses Handbuch Lösungen anbietet.

ntscheidend für die effektive Therapie von Lymphödemen, venös bedingten Ödemen und posttraumatischen Ödemen ist der richtige Einsatz und die kompetente Durchführung der verschiedenen Einzelmassnamhen sowie die intensive und konstante Mitarbeit des Patienten. Das anschauliche und anwendungsorientierte Buch vermittelt in übersichtlicher und einprägsamer Weise das Diagnose- und Behandlungskonzept erfahrener Spezialisten auf diesem Gebiet. Seit vielen Jahren hat es sich bei der Ausbildung von Lymphdrainagetherapeuten bewährt, dient aber auch Ärzten, Orthopädietechnikern und Patienten als Nachschlagewerk.

Die 3. Auflage wurde aktualisiert und vollständig überarbeitet. Es fließen die neusten Erkenntnisse in den theoretischen Grundlagen ein. Zusätzlich findet der Leser in der Neuerscheinung ausführliche und aktuelle Informationen über die Selbsbehandlung des Patienten, über Wundbehandlung und -versorgung sowie über die Therapie des Genitallymphödems der Frau.

Weitere Literatur

Faszien-Fitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Robert Schleip, 2014

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch.

Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine grosse Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein.

Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Faszientraining: Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
Frank Thömmes

Noch bis vor kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle.

Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar.

Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.